行程规划（3-4天）
Day 1：五台山朝圣之旅
- 上午：抵达五台山台怀镇，参观显通寺、塔院寺（大白塔），感受佛教圣地氛围。
- 下午：登黛螺顶（小朝台），俯瞰台怀全景；或选择朝台车游览中东台。
- 夜宿：台怀镇民宿，品尝素斋。
Day 2：雁门关长城怀古+芦芽山自然奇观
- 上午：驱车至雁门关（约1.5小时），徒步长城遗址，体验“天下九塞”雄风。
- 下午：前往芦芽山，探索万年冰洞（恒温-4℃）和悬崖栈道，备好防风外套。
- 夜宿：宁武县或返回忻州市区。
Day 3：忻州古城深度体验
- 全天：漫步忻州古城，打卡秀容书院、泰山庙巷，品尝荞面河漏、定襄蒸肉等小吃。
- 晚间：观看《又见五台山》情景演出（需提前购票）。
交通指南
- 大交通：高铁至忻州西站或飞机至太原武宿机场（转乘高铁至忻州）。
- 本地交通：建议租车自驾（神州租车忻州西站有服务点），或包车游览景点（约500元/天）。
住宿推荐
- 五台山：友谊宾馆（三星）或禅意民宿（如无尘舍）。
- 忻州市区：戴斯酒店（近古城）或忻州泛华京伦大酒店。
美食必尝
- 五台山：台蘑炖土鸡、金莲花茶。
- 忻州古城：保德碗托、神池月饼、原平锅盔。
实用贴士
- 五台山需提前预约门票（公众号“五台山游客服务中心”），黄金周人流量大建议7点前入园。
- 忻州昼夜温差大，备冲锋衣+保暖内搭；登山需穿防滑鞋。
- 避开10月2-4日人流高峰，可选择首尾两日错峰出行。